Was ist eine Phobie?
Eine Phobie ist eine ausgeprägte und anhaltende Angst, welche übertrieben oder unbegründet ist. Sie wird durch das Vorhandensein oder durch die Erwartung spezifischer Objekte oder Situationen ausgelöst. Eine Konfrontation mit einem phobischen Reiz löst fast immer eine unmittelbare Angstreaktion aus. Meistens erkennen die Personen, dass ihre Angst unbegründet und übertrieben ist (bei Kindern muss dies nicht zutreffen). Durch die Vermeidung phobischer Situationen wird die Bewegungs- und Handlungsfreiheit meistens eingeschränkt.
Spezifische Phobien werden in eine der folgenden Kategorien eingeteilt:
- Tier-Typus - Angst vor Hunden, Schlangen, Spinnen etc.
- Umwelt-Typus - Höhenangst, Angst vor Gewittern, Stürmen, Wasser etc.
- Blut-Spritzen-VerletzungsTypus - Anblick von Blut, Spritzen, Verletzungen etc.
- Situativer-Typus - Flugangst, Angst vor Fahrstühlen, Sprechen vor vielen Menschen etc.
- Anderer Typus - z.B. Angst vor und phobische Vermeidung von Situationen, die zum Ersticken, Erbrechen führen könnten.
Der Begriff Phobie wird jedoch auch im nichtmedizinischen Sinne für Abneigungen aller Art gebraucht.
Wieso ist eine Phobie nützlich?
Die Angst dient dem Menschen als Warnsystem. Eine gefährliche Situation wird rasch erkannt und ins Zentrum der Aufmerksamkeit gebracht. Der Körper wird reflexartig auf Hochtouren gebracht (erhöhte Herzfrequenz, Ausschüttung eines Hormoncocktails, schnellere Reflexe und andere Reaktionen). Hätte der Mensch keine Angst, wäre er vermutlich schon lange ausgestorben.
Wann ist eine Phobie hinderlich?
Sobald die Lebensqualität und Bewegungsradius eines Menschen eingeschränkt ist.
Ein Beispiel:
Die Angst vor einer kleinen Spinne ist heutzutage meistens unbegründet. Die Angst selber ist oft gefährlicher als das Tier. Die Verletzungen nach einem Fluchtversuch vor der kleinen Spinne können mehr Schaden anrichten. Ein Mensch mit dieser Angst hat nur die Möglichkeit, zu fliehen oder sich zurück zu ziehen und wird dadurch stark eingeschränkt. In diesem Fall ist eine Phobie hinderlich.
Wie erkenne ich eine Phobie?
- Die Angst in der jeweiligen Situation ist erkennbar und nicht angemessen.
- Die entsprechenden Angstreaktionen halten deutlich länger an, als nötig.
- Die besonders geartete Angst ist durch die Betroffenen weder erklärbar, beeinflussbar, noch zu bewältigen.
- Die Ängste führen zu deutlichen Beeinträchtigungen der Lebensqualität.
Phobienliste - Welche Phobien und Ängste gibt es?